Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ψάρι μπονίτο στο φούρνο με πλούσια σάλτσα

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε ψάρι μπονίτο με άφθονη σάλτσα;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πλένουμε και στραγγίζουμε την παλαμίδα ψιλοκομμένη στο φιλέτο (το κάνω στον ψαρά).
  2. Στο μεταξύ, ετοιμάζουμε τη σάλτσα, χτυπάμε το ξεφλουδισμένο σκόρδο με αλάτι, προσθέτουμε λάδι, αλάτι και μυρωδικά και ανακατεύουμε.
  3. Βάζουμε τη σάλτσα που ετοιμάσαμε και από τις δύο πλευρές του ψαριού σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
  4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς μέχρι να ροδίσουν.
  5. Το υγιεινό και νόστιμο γεύμα μας είναι έτοιμο, αν θέλετε μπορείτε να το σερβίρετε με ρόκα σαλάτα.
  6. Καλή επιτυχία σε όσους θα προσπαθήσουν.

Ψάρι μπονίτο στο φούρνο με μπόλικη σάλτσα Συνταγή με φωτογραφία

Ψάρι μπονίτο στο φούρνο με πλούσια σάλτσα
Ψάρι μπονίτο στο φούρνο με πλούσια σάλτσα
Ψάρι μπονίτο στο φούρνο με πλούσια σάλτσα

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button